Vítejte na stránkách

Cvičení pro těhotné

Gynekologická ordinace MUDr. Ota Šálek

 


 

 Nastávající maminky se mohou účastnit cvičení a předporodních kurzů

V Městské nemocnici v Litoměřicích

  • cvičení : každý čtvrtek od 10:00 hodin v Městské nemocnici v Litoměřicích (sraz před 10 h. ve vestibulu MěN)cena 100,- Kč/1 hodinu
  • předporodní kurzy: každý čtvrtek od 12:30 hodin v Městské nemocnici v Litoměřicích (sraz před porodním sálem)
  1. příprava na porod (každý sudý týden)
  2. vše o kojení (každý lichý týden)

         Přítomnost otce, nebo jiné osoby blízké u porodu je za příplatek 600,- Kč.

         Cena celého kurzu je 300,- Kč. Na kurzy se nemusíte objednávat. Platba kurzů a cvičení je v nemocniční pokladně.

         Bližší informace na tel.:  416 723 466

   

 

Cvičení pro těhotné v Domě dětí a mládeže Rozmarýn

Kdy ? :  Ve středu od 10:00 - 11:00 hodin, nebo ve čtvrtek od 16:30 - 17:30 hodin.

Kde ? :  V Litoměřicích v Plešivecké ulici č.   - na cvičení přineste s sebou karimatku

Cena : 20,- Kč za 1 hodinu

tel. kontakt :  416 741 798

oficiální internetové stránky : www.ddmrozmaryn.cz

           Cvičení pro těhotné v SKP Klubíčko

              

Od listopadu každý pátek od 10:00 hodin pořádá MC Klubíčko, Sládkova 8, Litoměřice cvičení pod vedením porodní asistentky Zuzany Procházkové.

Tyto lekce jsou vhodné pro všechny maminky od 12. týdne těhotenství, bez zdravotních komplikací. Soubor cviků je zaměřen na posílení svalů pánevního dna, zpevnění svalového korzetu a protažení a relaxaci celého těla. Při cvičení využíváme velké míče a overbally, zařazeny jsou i cviky dle Mojžíšové.

                                                                                                                                                 

S sebou si přineste pohodlné oblečení.

Možnost hlídání malých dětí, nutno domluvit předem.

Kurz je početně omezen registrujete se proto včas.

Cena: 250,- Kč za měsíc

Kontakt: SKP Klubíčko, Sládkova 8, Litoměřice, tel. 416 733 662, 777 935 891, e-mail: skp.klubicko@umc.cz

TOPlist